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で本当に睡眠が改善され日常生活で
常に最高のパフォーマンスを発揮できるの？
人生が変わる眠活を実践した多くの方が
効果を実感しています！
- 毎日目覚めがスッキリ。
忙しい朝でも時間に余裕が生まれました！ - なかなか寝付けなかったのに、自然と眠れるようになりました！
- 心にゆとりができて、些細なことでイライラすることがなくなりました！
- 頭が常にすっきりしていて、仕事の効率が大幅に高まりました。
- 日中眠気を感じることがなくなり、いつもの何倍ものスピードで仕事ができるようになりました。
女性 50代
しかし、眠活を始めてから朝の鬱々とした気分がなくなり、スッと目覚めることができるようになりました。
時間にも余裕ができて朝から大好きな紅茶を楽しみ、気分良く1日を始めることができるようになりました。
もっと早く眠活を始めたかったです。
まさか原因が睡眠にあったとは思いもしませんでした。
眠くなったから寝るのではなく、睡眠から1日のリズムを作ることで仕事も家事も効率的にできるようになりました。
まだまだこの先の人生も頑張れそうです！
男性 40代
男性 50代
この講座を実践すると、「なんて非効率なことをしていたんだ！」と驚きの連続です。
毎日のパフォーマンスが大幅に上がって、今までの倍以上のスピードで仕事ができるようになりました。
時間にも余裕ができて、趣味や家族とのプライベートの時間を充実させることができ、毎日楽しく過ごせています。
おかげでうになりました。
もっと早く眠活を始めたかったです。
サプリや快眠グッズなども色々試してみましたが、あまり効果を感じることができませんでした。
藁にもすがる想いでこの講座に取り組んでみたところ、翌日から目覚めがスッキリ、体がとても軽くなりました。
人生100年時代、生涯現役でいられる気がします！
女性 50代
男性 50代
しかし、工夫して自分に合った方法で上手に睡眠を取ることができるようになりました。
寝不足からくるイライラもなくなって、お客さんからいい笑顔だね、と言われることが増えてとても嬉しいです！
毎日、心身共に元気な状態で過ごせるようになり、仕事や資格試験の勉強への集中力も格段に上がりました。
人生の３分の１を占める睡眠がとても重要ということがよくわかりました。
これから先もずっと生かしていけそうです！
女性 50代
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は、
睡眠でこんなお悩みを抱える人にオススメです！
- なかなか寝付く
ことができない 
- 朝スッキリ起きる
ことができない 
- 寝ても疲れが
とれない 
- 病気ではないのに、
なぜか
体の調子が良くない 
- 心にゆとりが持てず、
すぐに感情的に
なってしまう 
- 日中、眠気で
作業に集中できない 
- 最近記憶力が
衰えてきた 
一般的な睡眠改善方法
枕、マットレス、パジャマ、アロマ、ヨガ、ストレッチ、入浴、ホットミルク、音楽、マインドフルネス、ツボ押し、ハーブティー、耳栓、アイマスク、加湿器、電気毛布、遮光カーテンなどなど・・・
結局どれが良いのか分からない・・・
あなたに合った睡眠を自然に取れるようになります！
人生が変わる眠活で睡眠が改善され
日常生活のパフォーマンスが
劇的に向上する“３つの理由”
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講師紹介
累計5万人以上の眠りの悩みを改善し、睡眠の”無限の可能性”を伝えてきた睡眠のプロフェッショナル。
医療の現場で悲しくも心を病んでしまう人々と接する中、「睡眠が人生を変える」そんな場面に何度も立ち会い、睡眠は心と身体に大きな影響を与えていることに確信を持つ。
睡眠に悩む方のために何かできることはないか、と考え、日本でわずか１０名ほどしかいない、「睡眠改善シニアインストラクター」の資格を取得し、エビデンスを身につけ、より多くの眠りに悩む方々のサポートに従事。
同時に、日本ではまだまだ睡眠の重要性が広まっていないことに危機感を覚え、全国各地で年間約100回ほどの講演をしている。
持ち前の親しみやすいキャラと親切かつ丁寧な指導が相まって、受講生からは絶大な支持を受けている。
「睡眠の力で日本を元気にしたい。」
という想いを胸に、今日も日本の睡眠業界の発展に尽力している。
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