第１話

睡眠専門の薬剤師が語る！多くの日本人が知らない睡眠の秘密。
あなたにとって最適な睡眠の取り方とは？

動画視聴プレゼント

第１話で発表したキーワードを「小林瑞穂」の公式LINEにお送りください！ 質問に答えるだけで第１話限定の豪華特典が受け取れます。

質問に回答するだけでもらえる豪華特典の内容は？？

明日からあなたも人気者！？睡眠によって向上する
最高の印象力
あなた自身、相手から良い印象を持ってもらえたかな・・・
と不安になったり、好印象を持ってもらうためにはどうしたらいいんだろう・・・と悩んだことはありませんか？

人の印象は視覚情報・聴覚情報・言語情報の３つの要素で判断され、視覚情報が55%、聴覚情報が38%、言語情報が7%を占めると言われています。
つまり人は会話の内容ではなく、会った瞬間の見た目（表情や姿勢）と話し方で第一印象を形成する傾向があるんです。

実は、睡眠は肌のハリ、体質、姿勢、表情、会話に大きな影響力を持っています。
つまり、睡眠を攻略すれば相手からの好印象を勝ち取ることができるんです！

第一印象で大事なことは会話の内容ではありません。
睡眠によって印象力を高めることこそが、コミュニケーション力向上への1番の近道なんです。

豪華特典の受け取り手順

第１話のおさらい

ポイント①
◯◯：◯◯〜
ショートスリーパーになれるのは日本人のたった〇〇％！？
意外と知らない、睡眠の”正しい”知識！
ポイント②
◯◯：◯◯〜
あなたは自分に合った睡眠を取れていますか？
不眠が心と体にもたらす恐ろしい影響。
ポイント③
◯◯：◯◯〜
成功者の間では常識！？
人生を飛躍させる秘訣は睡眠にあったんです・・・
ポイント④
◯◯：◯◯〜
簡単３ステップであなたに最適な睡眠が見つかる！？
医学的エビデンスと人間心理に基づく至高の快眠メソッド”人生が変わる眠活”とは！？
講師紹介
眠活講師
小林瑞穂-こばやし みずほ-薬剤師/心理カウンセラー

累計5万人以上の眠りの悩みを改善し、睡眠の”無限の可能性”を伝えてきた睡眠のプロフェッショナル。

医療の現場で悲しくも心を病んでしまう人々と接する中、「睡眠が人生を変える」そんな場面に何度も立ち会い、睡眠は心と身体に大きな影響を与えていることに確信を持つ。
睡眠に悩む方のために何かできることはないか、と考え、日本でわずか１０名ほどしかいない、「睡眠改善シニアインストラクター」の資格を取得し、エビデンスを身につけ、より多くの眠りに悩む方々のサポートに従事。
同時に、日本ではまだまだ睡眠の重要性が広まっていないことに危機感を覚え、全国各地で年間約100回ほどの講演をしている。
持ち前の親しみやすいキャラと親切かつ丁寧な指導が相まって、受講生からは絶大な支持を受けている。
「睡眠の力で日本を元気にしたい。」 という想いを胸に、今日も日本の睡眠業界の発展に尽力している。

次回予告

PICK UP
睡眠の専門家である小林瑞穂にも、かつて眠れない時期があった！？
苦い過去を乗り越えた経験から生み出された「人生が変わる眠活」の誕生秘話を大公開します！